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건강한 이야기185

티눈제거 방법 내가 해보니... 티눈제거 방법 내가 해보니... 예전에는 서서 일하는 서비스직종이 직업이었다보니... 발바닥애 티눈이 항상 있었답니다. 물론 굳은살도 있었구요. 서있는 직업은 정말.. 다른사람들이 보기에는 쉬워보이는 직업이죠. 하지만.... 보이지 않는 곳에서는 짐정리하고 밤늦게까지 재고 정리하고... 그리고는 하루종일 서있으면서 웃음으로 무장하고 손님을 기다려야 하니 절대 쉬운일은 아니죠. 아... 지금 서있는 직업을 설명하고자 하는건 아니고요..ㅎㅎ 제가 서서 일을 했다보니 티눈이 항상 있었다고 말하고픈...;; 티눈이 생기는 원인중 가장 강력한 것이 압력에 의한 것 인데요. 손바닥이든, 손까락이든, 발바닥이든 압을 받을 일이 계속해서 생기면 그곳에 모세혈관에 혈액의 공급이 제대로 되지 않으면서 굳은살도 생기고 티눈.. 2016. 2. 22.
저혈당 증상 알아둬야 대비하죠~ 저혈당 증상 알아둬야 대비하죠~ 제 주변에도 당뇨를 앓는 분들이 있지만 가까이 지내 는 분들이 아니어서 그분들의 고통은 말로만 들어 알 뿐이지만.. 정말 쉽게 생각할 수 있는 질병이 아니더 군요. 당뇨라는 병이... 우리 몸은 혈당이라는 것이 항상 유지되어야 하는데 음식을 먹어 혈당이 올라가면 인슐린이 포도당의 이 동을 도우며, 혈당이 떨어지면 글루카곤이 분비되어서 간의 포도당분해를 촉진하여 혈당을 유지합니다. 그런데 이 포도당을 다 쓰지 못하여 혈액속에 쌓이 거나 또는 인슐린부족으로 소변으로 당이 빠져나가는 것을 말합니다. 그러한 과정중에 우리몸에서 포도당의 농도가 일정 수준을 넘어서면 고혈당이 되고, 일정수준에 못미치 면 저혈당이 됩니다. 그 기준은 혈당이 60mg/dL 이하입니다. 당뇨병을 앓는 환.. 2016. 2. 19.
유산균 효능 확인해봅시다~ 유산균 효능 확인해봅시다~ 친구와 대화도중에 친구가 장염이 와서 고생중 이라고 하더군요. 다른 사람과 음식을 같이 먹었는데요. 첨에 같이 먹었을때는 자기는 한가지만 먹고 다 른 친구는 2가지를 먹었는데 자기만 설사를 열심 히 했고 이번에 또 그 친구와 같은 음식을 두사람 다 같이 먹었는데 또 자기만 설사를 했다는군요. 그래서 설사를 하게 하는 음식이 뭔지 알아내었다 고 말하며 또 화장실 간다고 전화를 끊자고 해서 대화도중 전화를 끊었답니다. 그리곤 다시 통화를 해서 친구에게 두사람 다 같은 음식먹고 혼자 설사를 한 거면 장내 유익 균이 유해균보다 적어 면역력이 약해져 그러니 유산균을 먹어보라고 하였습니다. 하지만 음식을 조심히 먹어 이제는 괜찮다며 안먹는다는군요. 그리고 다른 언니와 통화도중 지방이 많은.. 2016. 2. 15.
피멍빼는법 나만 아는 팁 공유~ 피멍빼는법 나만 아는 팁 공유~ 살다보면.. 몸에 멍드는 것은 자주 있는 일이죠. 평생동안 멍이 든 적이 없었던 사람은 아마도 없을 것입니다. 그렇죠? 멍은 어디에 부딪히거나, 끼이거나, 맞거나, 넘어 지거나.. 갖가지 원인에 의해서 생깁니다. 저도 지금 손등과 무릎에 멍이 들어있습니다. 손을 움직이다가 다른 물건에 툭 부딪혔는데 멍 이 들었고, 의자에 앉아 당겨앉는 중에 탁자 다리 에 무릎이 부딪혀서 멍이 들어 있답니다. 저는 하도 작은 상처가 잘 나는 편이라 남에게 보이는 곳에, 신경쓰이는 곳에 다치거나 멍든게 아니면 그냥 내버려두는 편인데요. 그래도 너무 남의 눈에 잘 띄는 곳에 멍이 들면 아무래도 신경이 쓰일 수 밖에 없는 노릇이라 피멍빼는방법을 동원해서 빨리 멍이 빠지도록 하고 있는데요. 피멍빼.. 2016. 1. 25.

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