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건강한 이야기185

검은색 변 걱정해야될까?? 검은색 변 걱정해야될까?? 건강하게 사는게 뭐 있을까요 잘먹고 잘자고 잘싸는것. 요게요게 건강을 지키는 가장 중요한 핵심이죠. 하지만... 제일 지키기 힘든 일이기도 하죠. 몸에 안좋은 음식은 얼~마나 맛있게요~ 자야 할 시간에 누워서 숙면을 취하는건 또 얼 마나 어렵고... 그리고 잘 싸는건 또 얼마나 어렵던지..... 잘 먹는건 노력하면 잘 먹을수는 있습니다. 잘자는 건 마음데로는 되기는 힘들겠네요..ㅎ 잘 싸는건... 노력하면 잘 쌀수 있습니다만... 정말 잘 먹고 잘자야지만 잘쌀수 있으므로.. 변을 건강하게 본다는 건 정말 건강의 척도로 보아도 무방할 것입니다. 건강한 변이 아님에도 자신은 건강한 변을 보고 있다고 생각하시는 분들이 많은데요. 건강한 변은 황금색에 가깝고 바나나처럼 한번에 힘을 많.. 2017. 1. 6.
숙취해소에 좋은 차 나도 네가 필요해~ 숙취해소에 좋은 차 나도 네가 필요해~ 요즘은 한잔을 즐기는 저입니다. 혼술을요.....ㅎㅎ 밖에서 먹으면 서로 알아서 먹고 싶은 만큼 먹 으면 되는데 자꾸 권해서 기분이 안좋아지더라구요 저는 한잔 따르면 소주는 대여섯번은 먹고 맥주도 마찬가지로 조금씩조금씩 해서 계속 먹는 스탈 인데요~~~ 누군가와 같이 먹으면 술을 먹는걸 보고 꼭 한마 디씩 해서 그런 부분에 대해서 아예 아무 말 하지 않고 각자 술 따르고 각자 먹는 분위기를 좋아 하는데요. 하지만 그런 사람은 드문 편이라 ㅋㅋ 혼자서 좋아하는 맥주를 사다놓고 한두병 먹는걸 좋아합니다. 집에서 혼술을 하면 숙취해소에 좋은 차를 궂이 찾을 필요가 없는데.... 밖에서 먹다보면 제가 먹고픈 양보다 많이 먹어져서 숙취해소가 필요해지는 경우가 종종 있습니다... 2016. 12. 9.
숙면에좋은차 난 니가 필요해~ 숙면에좋은차 난 니가 필요해~ 숙면은 건강에 지대한 영향을 미치는데요~ 정말 꿀잠 자기가 너무 어려운 분들이 생각보다 많 습니다. 저또한 평소 깊은 잠을 잘 자지 못해서 힘든 날들이 많은 편입니다. 예전엔 안그랬는데....ㅜㅜ 알람이 울릴때까지 아주 그냥 푸~욱 자고 싶은게 요즘의 바램입니다. 숙면을 취하지 못한 밤은... 겪어보신 분들은 그 고통은 이미 아실터.. 벌개진 눈, 멍~한 머리, 순간 순간 멀어지는 정신, 천근 만근같은 몸, 하루종일 피로한 몸과 정신이 정말 말이 아니죠. 그런데 저녁때만 되면 정신이 말똥말똥~~ 이건 뭥미......;; 그런데 숙면에좋은차가 숙면에 도움이 된다하여 무엇이 있는지 알아보았습니다. 저는 예전에는 잠이 오지 않을 때는 우유를 따뜻 하게 데워서 먹거나 따뜻하게 데운.. 2016. 11. 4.
눈건강에 좋은 음식 이젠 제대루 챙겨먹자~ 눈건강에 좋은 음식 이젠 제대루 챙겨먹자~ 주변을 보면... 이미 나이가 나이이긴 하지만...ㅋ 벌써부터 노안이 와서 휴대폰을 보면서 멀리 들고 보는걸 보면.... 마음이 참 짠~한데요. 저도 얼마 지나지 않아 노안이 올지도 모르는 불안 이~~~~ㅜㅜ 요즘은 컴퓨터를 보던 스마트폰을 보던 하루중에 눈을 쉴 시간을 주지 않고 쉽없이 보는 분들이 대부 분인데요~ 저도 횡단보도를 건너며, 길을 걸으면서도 스마트폰 을 보는 경우가 많으니... 눈건강을 해칠 수 밖에 없는 생활습관속에서 산다 해도 과언이 아니죠 그렇다보니 요즘은 노안이 20대때부터도 오는 분들도 많고 40대에 접어들면서 노안으로 고민 하는 분들도 많아졌습니다. 결과적으로 노안도 눈건강을 신경쓰지 않은 자신의 생활습관에서 비롯하여 더 빠르게 온다는.. 2016. 10. 30.

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