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임신 8개월째 출산... 이건 축하를 해야 할지.. 안타까워해야할지.. 임신 8개월째 출산... 이건 축하를 해야 할지.. 안타까워해야할지.. 얼마전에 다녀간 친구의 친구의 친구... 아 복잡하다..... 암튼 마지막 그 친구가... 임신을 해서 5월 초에 출산예정이었다... 그런데... 친구의 친구가 갑자기 전화가 왔다. 사실 친구의 친구의 친구가 무거움 배를 이끌고 친구의 친구에게 제품을 갖다주기로 했는데.. 나에게 와서 받아서 주기로 했던 것. 그런데... 친구의 친구가 전화와서 몇일전에 출산을 했단다... 9개월을 못채우고 갑자기... 아기가 너무 저체중은 아니라 다핸이라고.. 그런데... 이런건 아기를 낳아서 축하해줘야 하나.. 어째야 하나.... 아기가 건강이 나쁘지 않은것같던데.. 그럼 무조건 축하할 일인가?? 끙..... 2014. 3. 28.
감자 효능과 간단한 감자조림만들기 감자 효능과 간단한 감자조림만들기 감자하면 생각나는 것이.... 저는 포테이토~~~가 첫번째로 생각나는데요 여러분은 뭐가 제일 먼저 또오르세요? 제일 먼저 생각나는 것은 포테이톤데.. 제가 좋아하는건 감자전을 제일 좋아한답니다. 물론 제가 한 감자조림이랑요^^ 요즘 시장을 지나다니다보면... 감자가 저렴한게 부담없이 사먹기 좋겠더라구요~ 오늘은 감자 효능과 간단한 감자조림을 배워볼께요~ 감자효능 무얼까? 감자에 든 풍부한 식이섬유는 다이어트와 당뇨에 도움이 됩니다. 이 식이섬유는부교감신경이 정상적으로 작용하도록 해줍니다 다른 식품에 비해서 월등히 많이 함유되어있는 칼륨은, 몸의 불필요한 염분을 배출해주어 고혈압이 있거나, 신장이 나쁜 사람, 배변이 잘 안되는 사람에게 좋습니다. 또한 혈중 콜레스테롤도 줄.. 2014. 3. 27.
배고픔 도데체 원인은 뭘까? 배고픔 도데체 원인 알아야 체중감량 성공한다~~ 배고픔... 정말 지긋지긋 합니다. 지금 저도 배가 고프니까요....ㅠㅠ 배고픔만 오지 않는다면... 아니 배고픔만 잘 참을 수 있다면... 다이어트 정말 쉬울것 같은데... 배고픔의 그늘에서 벗어나는 일은 정말이지.. 어려운 일인 듯 합니다. 배고픔... 허기짐.... 도데체 배고픔의 원인이 무엇인지 알고나 당하자구요~ 배고픔의 원인은 여러가지가 있습니다. 제가 말하는 배고픔은... 정상적으로 음식을 먹고 소화가 다 되어 배가 고파질 시간 이 되어서 말하는 배고픔이 아님은 이미 아실테죠? 아직 먹은 음식이 소화가 다 되지도 않은 상태인데.. 또 배가 고파지는 느낌을 받고... 음식의 유혹에서 벗어날 수 없게되는.. 비정상적인 배고픔입니다. 첫째 배고픔의 .. 2014. 3. 26.
단식 절대 하면 안되는 사람 단식 절대 하면 안되는 사람 요즘은 간헐적단식에서부터 기간별 단식등... 많은 정보들로 인해서 많은 분들이 단식을 시도하고 있는데요 일반적으로 단식은 건강을 위해서, 그리고 다이어트를 위해서 많이들 시도를 합니다. 하지만... 자신에게 맞는 단식방법도 잘 생각해야 하고, 단식을 했을때.. 그 효과도 기대만큼 보기 힘든 경우도 많습니다. 특히 단식으로 다이어트를 목적으로 했을때.... 거의 대부분이 요요 현상으로 힘들어하시죠~ 단식으로 다이어트를 한다는 것은 참으로 쉽지도 않고, 이론적으로도 요요없는 다이어트는 기대하기 힘듭니다. 자신에게 맞는 단식 방법은 스스로 결정하시는 것보다, 전문적인 도움을 받아 하시는 것을 오히려 추천드립니다. 하지만 댠식... 어떤 효과를 기대하더라도.... 절대 하셔서는 안되.. 2014. 3. 25.

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