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문어 효능 알차네요~ 문어 효능 알차네요~ 문어를 사다가 삶아서 얼러두고 숙회로 먹는다면 한동안은 맛나게 먹을수 있고, 말린걸 사다놓고 간식처럼, 안주대용으로 자주 드시기에도 좋습니다. 하지만 결코 가격이 저렴하지 않은 바 매일 식탁에서 보기에는 쉽지는 않은 식품이죠 하지만 그 쫄깃하고 매력적인 맛에 내 눈앞에 있다면 그야말로 손이가요 손이가~가 되고 마는 마성의 식품이 아닌가 생각이 듭니다. 저는 소화력이 좋지 않아 앞에 내어놓아도 그리 많이 먹지는 못하지만 그 맛은 참 좋아 하는 식품인데요. 알고 보니 문어 효능이 아주 알차더군요, 물론 소화력이 약한 저같은 분들과 어르신들, 아이들, 저혈압, 몸이 냉하신 분들은 아무리 효능이 알차다 하여도 많이 드시면 아니 먹 은만 못할 수 있기 때문에 소량. 천천히 꼭꼭 씹어서 드시는.. 2017. 5. 23.
카카오 닙스 효능 신들의 음식이라 불리울만한가? 카카오 닙스 효능 신들의 음식이라 불리울만한가? 요즘 티비에 자주 등장하여 여느 연예인 못지 않은 인기를 끌고 있는 식품이 있는데요. 신들의 음식이라 불리우고 있는 식품. 바로 카카오 닙스 입니다. 이름만 드으면 웬지 초콜렛이 생각이 나고 쌉싸름, 달콤할것만 같은데요. 물론 제가 듣기에는 말이죠~ㅎ 그런데 요건 단맛은 없고 쓴맛이 납니다. 카카오열매윗둥을 자르면 흰 속살이 과육이고 그 안에 씨가 들었는데 요게 오늘의 주인공 입니다. 40여개의 씨가 들어있는데 이름하여 카카오 닙스. 효능도 많지만 먼저 알아두어야 할 점은 카페인의 일종이기 때문에 다량 섭취시에 는 수면장애가 올수 있다는거 꼭 기억하 시는 것이 좋습니다. 하루 권장량은 4그람이랍니다~ 초콜렛원료로 이용되며 단백질과 식이섬유 플라보노이드, 카.. 2017. 5. 15.
비폴렌 효능과 부작용 비폴렌 효능과 부작용 처음에는 비폴렌이라는 이름이 아주 생소 해보여 그게 뭐지? 하는 생각을 했는데요. 사진을 보고 바로 알았지요. 아~ 화분이구나. 하구요^^ 간단하게 말하자면 꽃가루가 바로 비폴렌입니다. 벌이 꿀을 채취하려고 꽃가루에 타액을 분비해 한덩어리씩 만들어서 가지고 오는게 바로 이 화분인데요. 여왕벌의 먹이로써 꽃가루뿐만이 아니라 벌의 타액이 살균효능과 효소까지 함유하고 있어 아주 훌륭한 식품으로서 사랑받고 있습니다. 물론 부작용을 신경쓰지 않을수는 없습니다. 바로 알레르기인데요. 꽃가루알레르기가 있으시거나 일반적인 알레 르기 증상을 앓고있다면 아주 소량으로 섭취 를 해보고 양을 점점 늘려보고 괜찮으면 꾸준히 먹는 것이 좋습니다 하루에 티스푼으로 한스푼씩 두세번정도 드시면 적당한 양이니 참고.. 2017. 5. 11.
노사연 바램 듣기 가사 진심 노래 좋네요~ 노사연 바램 듣기 가사 진심 노래 좋네요~ ~~~~가사~~~~ 내 손에 잡은 것이 많아서 손이 아픕니다 등에 짊어진 삶의 무게가 온몸을 아프게 하고 매일 해경해야 하는 일 땜에 내 시간도 없이 살다가 평생 바쁘게 걸어 왔으니 다리도 아픕니다 내가 힘들고 외로워 질 때 내 얘길 조금만 들어 준다면 어느 날 갑자기 세월에 한복판에 덩그러니 혼자 있진 않겠죠 큰것도 아니고 아주 작은 한마디 지친 나를 안아 주면서 사 랑 한다 정말 사랑 한다는 그 말을 해 준다면 나는 사막을 걷는다 해도 꽃길이라 생각 할 겁니다 우린 늙어가는 것이 아니라 조금씩 익어가는 겁니다 우린 늙어가는 것이 아니라 조금씩 익어가는 겁니다 저 높은 곳에 함께 가야 할 사람 그대 뿐입니다 이런 노래가 있었나 싶게 전혀 들은 적도 없 는 노래.. 2017. 4. 27.

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