체했을때 좋은음식 조심스럽게~

 

 

체했을때 좋은음식 조심스럽게~

 

 

몸 어디가 안좋다 느끼거나 어떤 '증상이 나타났을때..

이미 질병이 왔을때...

많은 분들이 그에 맞는 좋은 음식이 무언지 열심

히 알아보고 찾아서 드시죠.

 

 

 

 

옛말에 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다

는 말이 있죠...

그래서인지 요즘은 의사나 병원을 불신하고 음식으로 고

쳐보려고 노력하시는 분들이 많아지고 있습니다.

 

그래서인지 어디어디에 좋은음식...을 참 많이 찾는

듯합니다. 오늘은 체했을때 좋은음식에 대해서 이야기

해보자 하는데요.

 

 

 

 

 

저도 뭐 같은 생각입니다만... 맹신하는 것은 아닙니다.^^

하지만 정말로 잘 만 활용한다면,

그사람의 체질에 맞게 말이죠...

그러면 효과는 볼 수 있다고 보기에 매번 효능이나

좋은 음식들을 소개해보고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

저도 참 잘 체하기 때문에 매번 체증으로 고생을 자주

합니다.

심할때에는 아주 심한 몸살 이상으로 통증이 오기도

하는게 체증인데요.

급체하면 머리가 빙빙 돌고, 몸이 으실으실하고, 위가

아프고, 명치도 아프고, 손발이 차고, 구토가 나오고

열이 나는게 위가 아픈것만 아니면 어김없이 심한 몸

살증세가 나타나는게 채했을때 증세이죠.

 

 

 

 

 

자주 체하다보면... 그 통증까지 만성이 되어서 또 체했

나보다... 하며 먹는거 조심하고 손까락 따고...

하며 당연한 일을 겪듯이 반응하는 사람도 많더군요.

그중에 저도 그러합니다^^

 

체했을때 먹어서 좋은음식, 도움이 되는 음식은 사실상

몇가지 없습니다.

체증을 시원하게 쑤욱 내려주기에는 체해있는데 음식을

또 넣는다는게.... 과연 좋을지 생각해볼 문제이기 때문

이죠.

 

 

 

 

체했을때는 내려갈때까지 아무것도 먹지 않고 물만 씹

듯이 조금씩 계속 먹어주는것이 가장 좋습니다.

체했을때 드셔서 안되는 것이 죽입니다.

체하면 으례히 죽을 찾기 마련인데 오히려 죽은 물에 밥

말아 먹는 것과 같은 효과이고 소화를 방해합니다.

체했을때는 그저 마른 밥에 마른 반찬 꼭꼭꼭꼮꼭...

씹어서 조금만 뜨시는 것이 가장 좋습니다.

 

하지만 그래도 체했을때 빨리 내려가는데 도움이 되는

식품은 없진 않습니다^^

 

 

 

 

제일 첫번째로 우리나라 사람이라면 대부분 떠올리는

것이 바로 매실액기스입니다.

따끈한 물에 진하게 타서 먹으면 위액분비량을 증가시

키고 장운동을 돕습니다.

하지만 설사에도 매실이 좋다는 사실~~ 아이러니하죠ㅎ

 

 

 

 

그리고 또 만병통치약이라 해도 아깝지 않은 무.

무도 채했을때 내려가는데 좋은 음식입니다.

밀가루 음식을 먹고 체하신 분들에게 더더욱 도움이 되

며, 소화를 촉진시켜줍니다.

소화가 안될때 동치미 국물을 떠먹기도 하는데 이는 무

의 디아스타아제 성분이 소화를 돕고 체하신 분들에게

도움을 줍니다.

 

위에 좋다고 많이 알려진 양배추도 체했을때 좋습니다.

속을 편안하게 만들고 풍부한 영양을 함유하고 있는데

특히 비타민K와 비타민U 성분이 위장보호에 큰 힘을

발휘합니다.

 

 

 

 

 

기름진 음식을 많이 먹고 체했을때는 배를 갈아서 드셔

도 좋습니다. 장운동을 활발히 하여주고 소화를 촉진

시켜주며 기름진음식이 소화에도 좋은 음식입니다.

하지만 일반적으로 체했을 때는

 

일반적인 음식을 먹고 체했다면 양배추즙이나,  매실

액기스, 동치미국물이 좋고 기름기 많은 음식을 드시고

체했다면 배를 갈아서 즙을 드시는게 도움이 되겠습니다.