귤 효능 의왼데요?

 

 

귤 효능 의왼데요?

 

 

요즘 자주 먹는 과일은 감입니다.

주변에서 지인분들이 감이 넘쳐난다면서 나누

어 준게....

홍시로 익어가고 있고, 냉장고 신선칸에도 자리

잡고 있으니.....

익은 홍시 하나하나 까먹고.

그러다 심심하면 아삭아삭 감을 깍아먹기도 하고

있는 요즘인데요.

 

 

 

 

그런데...

그러다보니 달콤한 맛보다는 새콤한 맛이 마구마구

땡기기 시작했더랬지요,..

시장에 나갔다가 소쿠리에 듬뿍 담긴 샛노란 밀감

이 눈에 띄더군요.

그래서 냉장고와 선반위 감을 잠시 생각하다가

인생 뭐있어 먹고 싶은거 먹어야지 싶어 밀감 한

봉지를 냉금 사왔습니다~

 

 

 

 

 

 

 

초겨울 나온 밀감은 색소를 쓰지 않아 연두색빛이

많이 보이면서 노란 귤보다 더 맛나 보였는데..

어느샌가 다시 노란 색으로만 나오기 시작하여

왜 그런지 궁금하긴 합니다만....

암튼 다른거 다 접어두고 집에 오자마자 밀감을

5개는 바로 까먹어버렸답니다

어찌나 새콤달콤한게 입맛을 당기던지~

 

쉴틈없이 까서 입에 넣다보니 귤 효능이 갑자기

궁금해졌답니다.

뭐든 알고 먹으면 효과도 배가 될듯하여 시간만

되면 효능을 확인하고 먹는 저인데요~

오호라~ 생각지도 못한 효능들이 마구마구~

 

 

 

 

 

 

성질이 따뜻한 귤은 비타민C가 아주 풍부하여

면역력을 높여줍니다.

추운 겨울 몸을 따뜻하게 하여주며 면역력 증진

에도 좋으니~~ 즐겨 먹어야 하겠어요^^

 

 

한겨울 매서운 바람에 무너지는 여자들의 피부.

고민꺼리인 피부노화를 막아주는 것도 밀감입

니다.

혈색을 좋게 하고 기미, 잡티를 쪼끔이지만 가려

주면서도 피부가 매끈하게 하여주는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

변비에도 좋은데 이는 특히 귤을 까면 붙어있는

흰껍질이 큰 도움이 됩니다.

많은 분들이 깨끗하게 다 때어내고 드시기도 한

데 식이섬유가 아주 풍부하여 장간강에도 좋고

변비예방에도 아주 좋으니 힘들게  때내지 마시고

그냥 드시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

면역력을 높여주며 항산화효능이 뛰어나고

특히 클립토키산틴 성분이 암예방에 아주 좋습

니다.

암때문에 걱정이신 분들이 많은데요

한 음식에만 집중하지 마시고 신선한 제철음식

을 골고루 드시는 것이 좋으며 그중에 귤 효능

도 도움이 됩니다^^

 

 

 

 

 

 

입맛도 마구마구 돋아나게 합니다.

입맛이 없는 날이 없어 고민이시라면 조금만,

적당량 드시는 것이 좋겠지요~

입맛이 떨어져 고민이신 분들이라면 새콤달콤

한 밀감을 제철일때 자주자주 즐겨 드시면 입

맛도 돋우고 건강증진에도 도움이 됩니다.

 

만성피로에 시달리고 있다면 피로회복에 효과적

인 밀감을 드셔보시는 것도 좋습니다.

피로를 회복하는데 도움을 주며 이는 귤속 비타

민C와 구연산 덕분입니다