다이어트17 다이어트시 운동 오히려 살찐다? 다이어트시 운동 오히려 살찐다? 나이가 점점 들어감에 따라서 나잇살이 붙고 있음이 절실하게 거울을 볼때마다 느껴지는 요즘입니다. 특히 똥배, 이놈의 뱃살은 점점 더 오동통하니 살이 붙고 있어 작년에, 아니 올 봄까지 입었던 원피스들.. 하나같이 몸매가 드러나서 아예 손도 대지 못하게 되었답니다...ㅠㅠ 작년에 열심히 입고 다녔던 여름 원피스는 옷장 구석에서 자리만 잡고 있고,... 매일매일 다이어트를 해야 함을 절실하게 느끼고 운동해야지... 하는 생각을 하루에도 수백번도 더 하면서 반복적인 시간만 보내고 있습니다. 아.... 다른 사람보다 기초대사량이 높아서 살이 잘 찌지 않았었는데.... 이제는 근육은 흐물흐물... 맛탱이가 가고, 살은 중력을 이기지 못하고 처지기 시작하고... 정말 너무너무 슬픈 .. 2015. 8. 19. 꼬시래기(서실) 효능, 바다의 국수로 다이어트 하자 꼬시래기(서실) 효능. 바다의 국수로 다이어트 하자 꼬시래기가 무엇인지도 몰랐는데 티비를 통해서 보고 이런게 있구나 하고 알 즈음 티비 요리대회에서 한 지역팀이 꼬시래 기를 면 대신 사용하여 국수를 만들어서 완전히 이 식품에 대 해서 알게 되었었답니다. 바다의 국수 또는 바다의 냉면이라고도 불리는 이 식품은 초봄에서 늦가을까지가 제철이라고 하니... 요즘이 딱 제철 인 식품이므로 지금 한참 즐겨 드시는 것도 좋겠습니다. 꼬시래기는 액젖으로 양념을 하여 청양고추를 넣고 설탕 넣 고 무쳐 먹어도 좋고 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹어도 좋고 초장양념으로 무쳐먹어도 좋고 국수 면발 대신 넣어서 국수 처럼 드셔도 좋은 활용도가 높은 식품으로 꼬시래기 효능 까지도 다양하여 갖가지 음식으로 즐기시면 되겠습니다. 서실이라.. 2015. 5. 26. 부추 효능 조혈작용 다이어트 지구력증대에 좋다 부추 효능 조혈작용 다이어트 지구력증대에 좋다 부추는 참 쉽게 구할 수 있는 식재료입니다. 무쳐먹고 전부쳐먹고, 나물 해먹고, 즙으로 먹고.. 참으로 여러가지 요리에 쓰임이 많은 식재료인데요.. 좀 지난듯 하긴 한데... 부추로 암을 고쳤다고도 하고.. 여러가지 질병이 완화되었다 해서 많은 분들이 즐겨먹 기도 했습니다. 특히 기억나는 것은 부추와 요구르트를 넣고 즙을 내여 먹으며 암에 좋다고 했던 정보가 한참 떠돌았는데.. 그게 기억에 나네요.. 부추는 겨울에도 잘 얼어죽지 않는 생명력이 강한 식물 인데요. 마늘 다음으로 정력에 좋은 채소로 알려지기도 했습니다. 오장을 편하게 하고 몸을 따뜻하게 해주며 스태미너를 증가스켜주어 녹용에도 비유가 되어 남성분들에게 특히 좋다고 알려져 있습니다. 부추는 비타민의.. 2014. 2. 17. 세상에서 가장 나쁜 다이어트 세상에서 가장 나쁜 다이어트 안녕하세요~~ 정보창고 정현입니다. 실로 다이어트의 계절이 왔습니다. 한여름 날씬한 몸매를 뽐내며 해변가를 거니는게 평생 제 꿈인 분 들도 많더군요~ 물론 저도 아직 해변가를 자신있게 걸어본 적은 없습니다...ㅠㅠ 암튼... 올 여름 날씬한 몸매를 한껏 뽐내기 위해서 다이어트에 돌 입한 분들이 많습니다. 하지만.... 그 다이어트라는 것이.... 정확한 정보 없이 주먹구구식으로 무작정 굶어서 살을 빼는 분들 이 많다는게 문제점입니다. 세상에서 가장 나쁜 다이어트란 바로 굶기 다이어트입니다. 실제로 굶으면 누구나 몸무게가 줄어들고 살이 빠집니다. 굶어서 빼는 살은 바로 악마의 속임수입니다. 어떤 여자가 뚱뚱한 몸매 때문에 너무나도 스트레스를 받고 남친 에게 부끄러워서 거짓말로 .. 2013. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
