다이어트17 김 효능 짱좋아~김 칼로리도 대박~ 김 효능 짱좋아~ 김 칼로리도 대박~ 반찬이 먹을게 없다~ 싶을때는 주저 없이 찾는 반찬이 바로 김입니다. 많은 분들이 그러할텐데요~ 김을 특별히 좋아하는게 아닌데도 반찬이 없으면 찾아지는걸 보면... 다른 분들도 그러하리라~ 짐작하는데....맞겠지요?^^ 오늘도 정말 반찬이 마땅치 않아서 뭘 먹을까 고민하다가 짜파게티 반개를 끓여서 먹었어요 밥도 반공기 데워서 김치와, 배추쌈, 고추지를 꺼내어 먹다가 마지막은 김을 꺼내어서 먹었는데요~~~ 역쉬 입맛 없을땐 김만한게 없다는걸 새삼 느꼈네요 ㅋ 몸에 좋다는건 짐작을 하면서도.... 특별히 어디에 좋다는건 생각지 않고 먹었었 는데요. 오늘 저녁 김으로 저녁밥을 마무리 지으면서 김 효능이 갑자기 궁금해져서 이렇게 정리하 는 시간을 가져보았답니다~ 그런데 말입.. 2016. 12. 31. 무화과 효능 너무 좋다~~ 무화과 효능 너무 좋다~~ 요즘은 보기 힘들지만.. 어릴 때는 동네를 다니다보면 무과과 나무 가지가 담벼락 밖으로 나와 열매가 주렁주렁 달려있어 침샘 폭발하게 만드는 일들이 종종 있었더랬죠 추억돋게 만드는 과일인데요~ 작년에 한번 시장에서 너무 싸면서 질이 좋은상품을 득템하듯 사서.. 정말 잘 먹었던 기억이 나네요. 친구에게 그 얘기를 했더니... 무화과만 보면 제 생각 이 난다네요 ㅎㅎ 저는 과일을 혼자 먹을때는 많이 먹지 않아 요거 하나 먹으면 양이 딱 맞아서 먹기에 좋아서 그 후 에도 살 기회가 있으면 사서 먹는데... 지금도 마트 행사할때 사서 냉장고에 있답니다 ㅎ 한입에 쏘옥...은 아니고 두~세입이면 딱 맞는 이 매력적인 과일 무화과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫째로 보자면 소화에 좋.. 2016. 11. 2. 아마란스 효능 너 쫌 짱인듯~ 아마란스 효능 너 쫌 짱인듯~ 여름은 한순간에 물러가버린듯. 갑자기 추워진 잠자리에 감기들 많이 걸린 듯 합니다. 저도 몸상태가 그리 좋진 않지만... 불금인지라... 아무것도 하지 않으면 왠지 억울?한 듯한 기분에 컴터 앞에 앉았습니다^^ 놀지 않으면 무엇이라도 하겠다는 마음가짐으로..ㅋㅋㅋ 여름 내내 가벼운 옷차림에도 자신감을 갖기 위해서 많은 분들이 봄부터 다이어트에 돌입을 하였는데요. 저라고 아니라고는 말을 하기엔... 몸매에 자신은 없습 니다....ㅎ 운동은 하지 않으면서, 음식도 줄이지 않으면서(음식은 줄일만큼 많이 먹지는 않습니다만...ㅎㅎ;;) 다이어트를 하려고 하다보니... 먹는 음식중에서 먹으면서 살이 빠질만한게 무엇이 있 나 찾아볼 수 밖에 없는게 현실인데요~ 그래서 엄청~난 인기몰이.. 2016. 9. 3. 몸신 콩기름찬밥 효능 당뇨와 함께 다이어트에도 짱~ 몸신 콩기름찬밥 당뇨와 함께 다이어트에도 짱~ 저번달인가... 언제인가... '나는 몸신이다'를 보았습니다. 보다보니 당뇨에 좋은 밥상이 소개되더군요. 일명 콩기름 찬밥~ 저는 당뇨가 없고 친한 지인들 중에도 없고, 지인 의 주변분들이야 많지만... 아무래도 관심밖의 소 재라 대충 듣고 넘겼답니다. 그런데 친구와 수다를 떨다보니 친구가 몸신을 봤다고 하며 콩기름찬밥에 대해서 얘기를 하더군 요. 당뇨에 좋다해서 친한 지인분한테 얘기해주었다 고 말이죠. 그래서 다시금 몸신에서 소개된 콩기름찬밥에 대해서 알아보게 되었습니다. 콩기름찬밥은 쉽게 생각해서 밥하기전에 콩기 름을 넣고 밥을 하여 미지근한 온도로 밥을 먹는 것인데요. 4인분기준 콩기름 한숟가락을 밥하기 전에 넣고 (물론 쌀은 좀 불리시는게 좋아요. 현.. 2015. 11. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
